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September 19, 2017

Quem sofre com ataques de pânico sabe como é difícil lidar com uma crise. Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a relaxar corpo e mente.

Você sabe qual a diferença entre um psicólogo e um psiquiatra? Leia o texto e entenda o papel de cada um deles no cuidado com nossa saúde mental.

Segundo pesquisa, 20% das pessoas são procrastinadoras. Faça o teste e saiba como sair do círculo vicioso da procrastinação.

Já sentiu seu coração acelerar ao estar ansioso? Entenda o que é psicossomatização e como a mente pode afetar a saúde do nosso corpo.

Quer saber se sua ansiedade está passando dos limites? Saiba mais sobre esse transtorno, seus sintomas e como lidar com ela de forma saudável.

Saiba como lidar com as famosas DR’s e tenha um relacionamento mais tranquilo e saudável.

Saiba reconhecer se sua autoestima está baixa e aprenda como reencontrar seu amor próprio.

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