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September 19, 2017

Quem sofre com ataques de pânico sabe como é difícil lidar com uma crise. Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a relaxar corpo e mente.

Já sentiu seu coração acelerar ao estar ansioso? Entenda o que é psicossomatização e como a mente pode afetar a saúde do nosso corpo.

Quer saber se sua ansiedade está passando dos limites? Saiba mais sobre esse transtorno, seus sintomas e como lidar com ela de forma saudável.

Antes tarde no que nunca, não é mesmo? Finalmente decidi escrever sobre a série “13 Reasons Why”. Eu terminei de ver a séria já faz alguns dias, mas admito que fiquei pensando bastante antes de colocar no papel minhas impressões e opiniões. A série é inegavelmente toca...

Muitas pessoas buscam a psicoterapia com um objetivo: iniciar um relacionamento.

Algumas delas nunca estiveram em um relacionamento e outras até viveram essa experiência, mas não deu muito certo.

As possíveis causas estão sempre em si mesmos.

"Sou muito inseguro, não tenh...

Assistindo a um filme, ouvi a seguinte frase:

“Se preocupar é meditar sobre bobagens. ”

Parece uma frase boba, mas ouvir aquilo me marcou. Marcou, pois, comecei a perceber como ela realmente faz sentido. Quando nos preocupamos com algo que não aconteceu – e que prova...

Respeite o seu processo de cura e entenda que o caminho para o desenvolvimento não é apenas crescente, há altos e baixos no caminho.

Lendo sobre longevidade, vi que um dos principais fatores que nos permitem viver mais é o otimismo.

Fiquei pensando sobre isso e me deparei com o fato de que ser otimista pode ser muito difícil para algumas pessoas. 
Para uns, é natural conseguir ver novas saídas para v...

Hoje é possível perceber na fala de alguns adultos muitas inseguranças em relação aos seus filhos. Há muito diagnóstico sendo feito de forma equivocada, em que crianças saudáveis são clinicadas como tendo Déficit de Atenção, Hiperatividade, entre outros.

Eu sempre busc...

Muitas pessoas buscam terapia com o objetivo de se verem livres de certas características que ela acreditam não serem muito positivas.
Há uma tendência em acreditar que o processo terapêutico irá acabar com todos os problemas e, saindo dali, o paciente poderá viver sem...

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