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Bom, porque a tristeza faz parte da vida e é completamente normal – e saudável – experienciar sentimentos de tristeza ao longo da vida.

Agora, a pergunta mais importante é: como lidar com a tristeza?

Você já deve ter percebido que a tristeza faz parte da vida, então o je...

Já sentiu seu coração acelerar ao estar ansioso? Entenda o que é psicossomatização e como a mente pode afetar a saúde do nosso corpo.

Assistindo a um filme, ouvi a seguinte frase:

“Se preocupar é meditar sobre bobagens. ”

Parece uma frase boba, mas ouvir aquilo me marcou. Marcou, pois, comecei a perceber como ela realmente faz sentido. Quando nos preocupamos com algo que não aconteceu – e que prova...

Respeite o seu processo de cura e entenda que o caminho para o desenvolvimento não é apenas crescente, há altos e baixos no caminho.

Lendo sobre longevidade, vi que um dos principais fatores que nos permitem viver mais é o otimismo.

Fiquei pensando sobre isso e me deparei com o fato de que ser otimista pode ser muito difícil para algumas pessoas. 
Para uns, é natural conseguir ver novas saídas para v...

Hoje é possível perceber na fala de alguns adultos muitas inseguranças em relação aos seus filhos. Há muito diagnóstico sendo feito de forma equivocada, em que crianças saudáveis são clinicadas como tendo Déficit de Atenção, Hiperatividade, entre outros.

Eu sempre busc...

Muitas pessoas buscam terapia com o objetivo de se verem livres de certas características que ela acreditam não serem muito positivas.
Há uma tendência em acreditar que o processo terapêutico irá acabar com todos os problemas e, saindo dali, o paciente poderá viver sem...

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