Devido ao isolamento social e às incertezas sobre o futuro, estamos em um momento em que todos estamos sendo afetados pela nova rotina de quarentena. E com tudo que está acontecendo, a ansiedade vai lá em cima, não é mesmo? Pra tentar ajudar um pouco vocês, gravei esse vídeo com algumas dicas para lidar melhor com a ansiedade durante esse período tão desafiador. Espero que ajude! 💜
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