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Bom, porque a tristeza faz parte da vida e é completamente normal – e saudável – experienciar sentimentos de tristeza ao longo da vida. Agora, a pergunta mais importante é: como lidar com a tristeza? Você já deve ter percebido que a tristeza faz parte da vida, então o jeito é aprender a lidar com ela. Quem já experimentou a sensação de felicidade, certamente, já ficou triste também – até porque uma não existe sem a outra. O segredo para uma vida saudável é estar sempre em bus

Saiba mais sobre o Transtorno de Despersonalização e como ele pode afetar a capacidade das pessoas de sentirem emoções.

Quem sofre com ataques de pânico sabe como é difícil lidar com uma crise. Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a relaxar corpo e men

Você sabe qual a diferença entre um psicólogo e um psiquiatra? Leia o texto e entenda o papel de cada um deles no cuidado com nossa saúde me

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Quer saber se sua ansiedade está passando dos limites? Saiba mais sobre esse transtorno, seus sintomas e como lidar com ela de forma saudáve

Saiba reconhecer se sua autoestima está baixa e aprenda como reencontrar seu amor próprio.

Nesse artigo, busco trazer uma reflexão sobre a a realidade de ser mãe e a ansiedade que está por trás dessa experiência.

Entenda o que é dependência emocional e saiba como lidar com um relacionamento que aprisiona e anula sua individualidade.

Assistindo a um filme, ouvi a seguinte frase: “Se preocupar é meditar sobre bobagens. ” Parece uma frase boba, mas ouvir aquilo me marcou. Marcou, pois, comecei a perceber como ela realmente faz sentido. Quando nos preocupamos com algo que não aconteceu – e que provavelmente não irá acontecer -, fazemos da preocupação um pensamento fixo em nossa mente. Para aqueles que sofrem de ansiedade, essa sensação é ainda mais forte. Uma mente ansiosa tem a tendência a fixar e enf